處于青春期的孩子會(huì)比較叛逆，而父母忙于工作也難以照顧孩子的晚飯。孩子餓了直接從冰箱里拿出食物，然后用微波爐熱熱就直接回自己房間，這種習(xí)慣對(duì)于孩子的身心都有極大的影響。作為父母，應(yīng)該選擇一張舒適的餐桌，培養(yǎng)孩子規(guī)律健康的飲食習(xí)慣。最好父母親自下廚，保證每餐的葷素搭配，以及正常規(guī)律的就餐時(shí)間。家里最好有單獨(dú)的餐廳，餐桌旁最好不要擺放電視。

小夫妻自己在家做飯的好處實(shí)在是太多了：節(jié)省開(kāi)支、健康衛(wèi)生、增進(jìn)感情，還能提高生活技能，丈夫也會(huì)留戀妻子的廚藝，減少在外面的應(yīng)酬。小夫妻使用的餐桌不必太大，100-120厘米的方桌或圓桌最合適。

一家人一起吃晚餐是難得的交流時(shí)間，尤其對(duì)于孩子。餐桌不要太大，四人的最合適。餐桌中間不要擺放太多飾物，以防交流困難，讓孩子盡量處于中心位置，父母更多地去聆聽(tīng)他們。

孩子的模仿能力非常強(qiáng)，因此，要注意培養(yǎng)他們?cè)诓妥郎系亩Y儀。購(gòu)買的餐桌要相對(duì)正式，不能太小、太局促，無(wú)法滿足正常的擺桌形式。高度適中，能讓孩子保持正確優(yōu)雅的儀態(tài)去吃飯。